Teljes értékű, egészséges, boldog élet legalább 100 évig!
Hogyan lehetséges?
Zhu Zong Xiang Professzor szerint (a Kínai Tudományos
Akadémia Biofizikai Intézete, illetve a Pekingi Akupunktúrás Meridián Kutató
Központ orvoskutatója) mindenkinek lehetősége van az egészséges hosszú életre,
ehhez csak egy általa kidolgozott egyszerű módszert kell követni. Ezt az
egyszerű módszert hívjuk 3-1-2 meridiángyakorlatnak.
Mi is tulajdonképpen a 3-1-2 meridiángyakorlat?
A 3-1-2 meridiángyakorlat egy 12 perces kínai gyógytorna,
melyet napi rendszerességgel végezve feloldódnak testünk meridiánjainak
energetikai blokkjai, ami a test öngyógyulását indítja el.
Miből áll a 3-1-2 meridiángyakorlat?
- 3 akupunktúrás pont masszázsa
- pár perc könnyed izommunka
- hasi légzés
- az összes meridiánt irányba aktiváló finom testcsapkodás
Ezzel az egyszerűen végezhető gyógytornával a lehető
legmélyrehatóbban tehetünk egészségünkért.
Hogyan jellemezhető
a 3-1-2 meridiángyakorlat?
A 3-1-2 meridiángyakorlat egy aktív gyógymód.
Ez azt jelenti, hogy ellentétben a nyugati orvoslási módszerekkel mindenki
aktívan tesz az egészsége érdekében, saját maga végzi a gyakorlatot, saját maga
dolgozik a gyógyulása érdekében, legyen szó akár (ön-) gyógyításról, akár
egészségfenntartásról vagy megelőzésről.
A
gyakorlat egyszerű, biztonságos, nem megerőltető
Bármely
életkorban elkezdhető
Gyógyszermentes megoldást nyújt sok-sok akut és
krónikus panaszra, és napi végzése hozzásegít a jelentősen hosszabb és
egészségesebb élethez.
A 3-1-2 meridián gyakorlat öngyógyító
technika, végzése nem igényel semmilyen külső segítséget. Teljes kezelés,
nem csak egy-egy gondot orvosol. Sokszor olyan bajoktól is megszabadulunk,
amikről már évek óta tudomást sem vettünk.
Okot
kezel, nem tünetet, a
kezelés tehát radikális: a gyökerénél szünteti meg a betegséget. A 3-1-2 nem
csak egyetlen, hanem számos betegség esetében is hatásos gyógymód. Végzésénél
fontos a következetesség, végezzük el a mozgást minden nap, s egyéntől függően
1-3 héten belül már igen komoly javulás áll be állapotunkban. A nagy vízválasztó
általában a 4. héten várható. Egészségünk, hangulatunk, fizikumunk,
immunrendszerünk, egyszóval teljes testi és lelki harmóniánk napról napra
javulni fog. Végezzük a gyakorlatot az első hónapban naponta kétszer, majd napi
egyszer, s váljon az életünk részévé. Fontos tényező a kitartás és a
következetesség! Ne hagyjunk ki egyetlen napot sem! Ha egy nap egyszerre
nincs is időnk minden részre, daraboljuk fel bátran! Amikor időnk van,
csináljuk meg a pontmasszázst, amikor ismét időnk lesz rá, akkor a testmozgást
jelentő részt, majd este jöhet a hasi légzés, illetve a test kellemes
átpaskolása. A lényeg, hogy minden nap minden elemet végezzünk el!
A 3-1-2 gyakorlatot lehetőleg meleg helyen
végezzük. Ha hűvös van, vegyünk fel hosszú pulóvert és hosszú nadrágot.
Kik végezhetik, van- e
ellenjavallata?
A 3-1-2 meridiángyakorlat biztonságos, bármely
életkorban végezhető, mégis szólnunk kell azokról az esetekről, amikor a gyakorlás
körültekintést igényel.
- Várandós kismamák hagyják ki az akupresszúrás pontok közül a Vastagbél-4-es pontot, kerüljék a mélyre hajolást gyakorlás közben.
- Visszérproblémákkal küzdő gyakorlók hagyják ki a lábak végigcsapkodását, csak simítsák végig a lábszár/láb problémás területeit, az eredeti csapkodás irányának, lefutásának megfelelően.
Vannak olyan esetek, mikor valaki ágyhoz kötött, mozgáskorlátozott, kómában fekszik, fogyatékos, stb... és a gyakorlatot nem tudja önállóan elvégezni. Erre a célra született meg a 3‐1‐2 meridiánmasszázs. A masszázs a 3‐1‐2 meridiángyakorlat elemeit adja át a kezeltnek passzívan. Lehetőleg napi egyszer végezzük el kezeltünknek a masszázst. Amint felépül egy olyan szintre, hogy képes a gyakorlatot maga végezni, kezdje meg az önkezelést és végezze a gyakorlatot naponta egyszer és ne is hagyja többé abba.
Hol? Mikor?
Woluwe-Saint-Lambert,,Avenue
de Broqueville 250
A résztvevők az órán elsajátítják a 3-1-2 meridiángyakorlatot,
a látásjavító szemmasszázst, a hasi légzést, a SuJok gyűrű használatát illetve
mélyizmokat erősíthetnek a Togu brazil
segítségével !
Az órák október 15-től, kedd esténként 18:00-tól indulnak!
Az órák október 15-től, kedd esténként 18:00-tól indulnak!
Mindezt
jó zenékre, jó hangulatban és sok-sok szeretettel
A
felnőtt óra mellett, Gyermek óra is indul október 12-től, szombat délelőttönként 9:30-tól
Gyermekeink
erőteljes fizikai és lelki megterhelésnek vannak kitéve, nap, mint nap, amely a
kiegyensúlyozottságuk megbomlásához vezet.
A
meridiántorna segít:
- az egyensúly visszaállításában
- a fáradékonyság megszüntetésében
- koncentrációs képességek javításában
- hatására megoldódnak az alvási problémák
- segíthet a „hiperaktív- vagy szociális nehézségekkel küzdő” gyermekek terápiájában
- illetve még sorolhatnánk jótékony hatásait…
Tapasztalatok
alapján a gyerekeknél rendszeresen végzett meridiántorna hatására a gyermekek
kiegyensúlyozottá váltak, teljesítőképességük és koncentrációs képességük növekedett,
jobban és pihentetőbben aludtak.
JÓ EGÉSZSÉGET !!!
Forrás & további hasznos információk a 3-1-2 meridiángyakorlatról:
